Mediterran · griechisch · Frühstück
Griechischer Joghurt mit Honig und Walnüssen
Griechisches Frühstück aus drei Zutaten plus Obst, das ohne Zubereitung auskommt und trotzdem lange satt hält.
- Aktiv
- 5 Min
- Gesamt
- 5 Min
- Aufwand
- einfach
- Kosten
- €€ mittlere Kosten
- Schnell
- Glutenfrei
- Low Carb
- Vegetarisch
- Kalt
- Süß
Tavimo passt Portion, Beilagen und Toppings an dein Ziel und deinen Haushalt an.
Zutaten
Für eine Portion. Mengen als Rohgewicht, Flüssigkeiten in Millilitern.
- Griechischer Joghurt200 g
- Honig15 g
- Walnüsse20 g
- Erdbeeren100 g
Enthält: Milch, Schalenfrüchte. Produkte können abweichen, bitte Etikett prüfen.
Nährwerte pro Portion
448 kcal
- Protein
- 12,8 g
- Kohlenhydrate
- 27,5 g
- Fett
- 33,3 g
- Ballaststoffe
- 3,4 g
- davon Zucker
- 25,7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 14,2 g
- Salz
- 0,3 g
Berechnet aus Zutatendaten für eine Portion. Abweichungen durch Produkt, Reifegrad und Zubereitung sind möglich.
Zubereitung
Joghurt in eine Schüssel geben, Walnüsse grob hacken.
Erdbeeren waschen, halbieren und mit den Walnüssen auf dem Joghurt verteilen, Honig darüber ziehen.
Im Haushalt
- Mehr Protein
- 100 g Skyr unterrühren bringt 11 g Protein mehr.
Aufbewahrung
Frisch zubereiten und direkt essen. Nicht zum Einfrieren geeignet.
Dieses Rezept in deinen Wochenplan
Tavimo plant es für dich ein, passt die Portion an und rechnet den Rest des Tages dazu.